肩膀后束怎么练

李元青穿越成北长国皇太子，因为拒绝娶公主被废发配蛮荒，永世不得回宫。而这个时候签到百倍奖励系统被激活了！蛮荒银杏树下，他签到洗髓丹100颗！公主寝宫中，他签到固元丹100颗！万城国乱军之中，他签到100本天阶功法！……李元青原本以为自己这样默默的签到，获得百倍的奖励，让一直想守护他的妹妹当上女皇，直到自己天下无敌！ 却没想到有一天万城国的女帝君来见！“我愿意以这天下万城为陪嫁，君可愿娶？”看着眼前巧笑嫣然的女帝君，李元青为难了……...